Phương pháp để có kỷ luật tự giác


Không kể giàu hay nghèo, mỗi người đều được thượng đế ban cho 24h/ngày, sự khác biệt giàu nghèo là hệ quả của việc bạn tiêu dùng khoảng thời gian đó ra sao. Kỷ luật tự giác giúp bạn dành thời gian cho những việc quan trọng nhất, ngoài ra còn giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả nhất.

Cho dù bạn dành thời gian đọc những bài viết về chủ đề này dù có bao nhiêu đi thì vẫn chưa đủ, thực hành nó mới là điều tối quyết định để tạo nên thói quen và tính kỷ luật, và để có một thói quen, bạn phải thực hiện thường xuyên, hàng ngày. Mỗi người có một lộ trình tạo nên một thói quen khác nhau, phương pháp này phù hợp với người này nhưng lại không phù hợp với người khác. Do đó dưới đây mình đưa ra một số phương pháp, đừng làm theo thứ tự, hãy thử mỗi phương pháp, sau mỗi 2-3 tuần hãy xem xét lại bản thân mình và chọn ra cho mình phương pháp phù hợp nhất.

Phương pháp

Hệ thống hóa giúp bạn kiểm soát sự tiến bộ của bản thân và phát triển:

  1. Non-Zero Days and the Three You’s (/r/NonZeroDay)
  2. Lên kế hoạch theo phương pháp ABC
  3. Daily Planning Threads (stay accountable!)
  4. The Pomodoro Technique
  5. The X-Effect
  6. Mini-Habits (post)
  7. Create Systems, not Goals (post)
  8. Accountability buddies
  9. Getting Things Done
  10. Excuse Journal

Lên kế hoạch, mục tiêu dài hạn

  1. Set S.M.A.R.T Goals
  2. Alex Vermeer’s 8760 Hours